@奇奇-2016-山东
咱们实践的那些放松方法还是要继续的，这个是长期的过程，妈妈能够实践特别好。
幼小衔接和幼儿园的节奏等各方面都是有差别的，孩子都需要适应的，就像孩子刚刚去幼儿园的时候，很多孩子开始会表现很好，过几天才是情绪的爆发期是一个道理的。幼小衔接，学习上老师也会有更多的要求，孩子说累，说想妈妈都是孩子在表达当下的心情，我们去回应他的这份心情就好，不纠结孩子表达的这件事。
比如说：在孩子大哭的时候，看看是否允许大人抱着，如果允许就抱着他，拍拍他的背，让他在安全的环境下充分的释放自己的情绪。说想妈妈，我们可以回应他是啊，一天见不到，妈妈也好想你呢等等类似的话，其间不去讲道理，孩子会感受到妈妈是理解我的，而这份理解对孩子是很重要的。
放学接孩子时，可以参考我们第二课中讲到的如何和孩子沟通，表达对孩子的想念等等，晚上睡觉前可以帮助孩子做睡前按摩进行放松。
早起咱们要留出足够的时间来，帮助孩子愉快的起床，稀释孩子负情绪，如果孩子大哭，则抱着按抚，一样是不讲道理。

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敲重点：亲密的联结与陪伴，做到这一点更需要从日常优化做起。我们在事情的当下解决问题只是救火救急，但真正日常对孩子的那种接纳和爱才是帮助孩子，才是滋养孩子自信心的，这个好方法一定要做起来。

我听课的时候热血沸腾的，听着很受用，但是到实际情况就不是这回事了，今天还在辅导作业时急了，把孩子说哭了，因为我在给他讲。他不愿意听就注意力不集中。我辛苦的讲他却不听，我就急了。

所以哦，这也是我们课程在开学前推出的原因之一，提前学习，提前实践，这个也是需要多多练习的。

孩子一哭，我马上心软了，停下来和孩子道歉了，我说:妈妈刚才发脾气了，对不起。我应该控制住情绪，用语言提醒你，不能随便发脾气。孩子说：冷静空间，深呼吸，他在提醒我怎么调节情绪。

我一边道歉一边在想我会不会做错了，让孩子觉得我一哭妈妈就不生气了，我没有学习明白呢，所以总在疑惑自己做的对不对，我只是按着我当时的想法做了。

不会的，我觉得的确是我们需要控制情绪，不是因为哭妈妈不生气了，是因为妈妈意识到了那个时候不该发脾气，才及时道歉。

乐乐提醒妈妈怎么调节情绪，要给乐乐点赞啦。

我现在是分裂的，有时候特别爱孩子，看哪里都可爱，有时候看孩子哪里都不是，觉得自己和孩子哪里都没有优点，我知道这个是我的问题，但是我是控制不住的。这时候就会很悲观，很容易发脾气。

有时候学习完觉得育儿有那么多的乐趣在，自己精神满满的。有时候自己身上没有能量了，觉得自己真的是一个失败的人，当不了妈妈。

不是你分裂，是作为人，咱们都希望自己能控制一切，一旦发现努力了（学了育儿）却依然会失控（孩子不听话），就会充满了无力、无能的感觉，开始攻击自己。学习育儿，其实是自我成长，接纳孩子的过程就是学习接纳自己。